Une journée détente au spa
Le stress est la source de certains nombres de problèmes de santé, autant mentale que physique. Il peut se manifester sous différentes formes pour chaque personne et peut aussi résulter d’un certain nombre d’événements de la vie. La seule façon de garder son niveau de stress et d’anxiété sous contrôle, c’est de se permettre de petites pauses détentes. Pour un bon nombre de gens, la quintessence de la détente est égale à une journée au spa.
D’après des études faites autour du spa, la fréquence des visites dans un spa est directement liée à une meilleure qualité de sommeil, à moins de jours de maladie, à une diminution de l’absentéisme au travail et à moins d’hospitalisations. Car les traitements de spa et les massages créent des avantages pour la santé mentale et physique. Notamment, l’hydrothérapie, la thermothérapie et les massages améliorent la circulation sanguine et gèrent la pression artérielle et le Pilâtes et le yoga améliorent la flexibilité et la respiration.
Quelques pratiques au spa et leurs avantages
La massothérapie consiste à stimuler le flux lymphatique pour renforcer le système immunitaire. Une bonne circulation lymphatique équivaut à une bonne défense du corps, extraction des déchets métaboliques, des excès d’eau, des toxines et des bactéries des muscles. À leur tour, l’enflure et la douleur diminuent tandis que la capacité de lutter contre la maladie augmente. Le massage améliore également la circulation et la posture.
Les soins du visage et les bains de boue détoxifient la peau des déchets accumulés et des bactéries. Ceci est important, car la peau n’est pas seulement le plus grand organe du corps, mais aussi la première ligne de défense contre les toxines environnementales. Les soins du visage libèrent également la tension de la tête et du cou, ce qui peut prévenir les maux de tête. Les bains de boue exfolient et nourrissent la peau à travers les éléments naturels de la terre, comme le sol, l’argile et l’eau, qui sont pleins de vitamines et de minéraux.
Pour soulager le stress, la plupart des spas font aussi l’effort d’utiliser des produits qui augmentent les avantages physiques et mentaux de chaque service ou traitement particulier. En d’autres termes, les lotions, les gommages, les enveloppements, etc. ont des parfums apaisants comme la lavande, l’eucalyptus et l’Aloe Vera.
La routine quotidienne est si fatigante que nous ne remarquons pas à quel point nous sommes fatigués. Les pires souffrances de notre style de vie ambitieux sont nos pieds et notre colonne vertébrale. Pas étonnant, vous ressentez de temps en temps des douleurs au cou ou au dos. Les pieds souffrent également d’une activité constante et d’une indulgence des talons hauts. Il est donc nécessaire de passer au spa de temps en temps pour se libérer du quotidien et par la même occasion, soigner et surtout revitaliser notre corps pour une meilleure endurance et pour optimiser notre performance. Il ne vous reste plus qu’à essayer pour voir les résultats, qui s’appliquent au travail et aussi à la vie quotidienne.
